あなたは腰痛のこと、どれくらい知ってますか？

気になったので調べてみたよ、腰痛について。

みなさんの悩み、本当に深刻ですね。

あなたにとって、有益な情報がありますように！





動画マッケンジー法 腰痛



腰痛もちと聞いて想像することは?

腰痛もちと聞いて想像することはなんですか？



私が好きな人(片思い)は腰痛もちなんです...

20代の男の人が腰痛をもっていると聞いたら、どう思いますか？



私はエロい方を思い浮かべてしまいました。。



- 回答 -

一日パソコン仕事でも腰痛になりますよね。

仕事で重い荷物を運ぶとか。



私もちょっとエロい方、考えてしまいました。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

腰痛や肩こりの改善にも 自分に合った「椅子」の選び方、座...

腰痛や肩こりの改善にも 自分に合った「椅子」の選び方、座り方あなたが仕事中に座っている椅子、「座り心地がイマイチ」と感じていませんか?座りにくいと感じたまま無理な姿勢で座り続けていることが、腰痛や肩こりの...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、ネタりかに帰属します。)

腰痛について教えて下さい。 前から腰痛で悩んでましたが、ちゃんと病院等では検索...

腰痛について教えて下さい。





前から腰痛で悩んでましたが、ちゃんと病院等では検索していません。

整体 整骨院 マッサージ等で、誤魔化し続けています。

ですが足の太もも(裏側)から膝辺りまで痺れてる様な痛みが出てきました。

歩行にこれといった障害はないのですが、腰痛でその辺りまで痛みがくるって事があるのでしょうか？。



- 回答 -

診断する立場に無いので恐縮ですが、罹患歴から腰椎椎間板ヘルニアに付帯する座骨神経痛と考えます。もう手遅れですが下半身麻痺する前にMRI画像検査装置のある規模の総合病院の整形外科受診をお勧め致します。現時点で整体、整骨院、マッサージは逆効果と考えます。腰椎椎間板ヘルニアの原因は椎間板の年齢的な変化・変性が基盤にありますが、それに腰椎への運動負荷が加わることにより起こります。腰椎椎間板の変性がある程度すすみ、なおかつ腰椎への運動負荷の多い年代としては、20～40代が好発年齢になります。初期は腰痛のみのことが多いのですが、次第に脚の痛みやしびれを伴ってきます。腰痛と左右どちらかの脚の痛みを現すことが多いのですが、ときに両脚のしびれを来すことがあります。若年者の腰椎椎間板ヘルニアでは、脚の症状がなく腰痛のみのこともあります。さらに症状が進むと運動神経も障害されるようになり、脚の筋力が低下します。排尿障害、排便機能の異常が現れることもあります。理学所見により、どの神経が圧迫されているのか、おおよその予想は可能です。すなわち坐骨神経痛があるかどうかの診断は可能ですが、坐骨神経痛を起こしている原因が椎間板ヘルニアかどうかは、身体所見からだけではわかりません。通常のＸ線検査では骨格の情報しか得られないため、確定診断にはMRIで椎間板ヘルニアしいては変性具合を確認します。

先だっては腰椎の椎骨以外の椎間板等の軟骨組織の変性を確認する為、MRI画像診断装置のある規模の総合病院の整形外科を受診し診断して頂かなくてはなりません。また治療に関しては保存治療が原則です。腰痛は人類が二足歩行を始めた事により上半身の体重が腰椎に集中して負荷を与える事によって罹患する進化に則した疾病ともいえますので加齢や就労形態に合わせて治療や生活習慣をかえる必要があります。痛みに対しては薬物療法、理学療法、やや特殊な治療として神経ブロックが行われます。当面の対症療法ではボルタレン座薬、急性期の体動制限時には消炎鎮痛剤のロキソニン、筋弛緩を目的とした軽度の安定剤デパス、胃粘膜保護のムコスタ、セルベックスと末梢神経に作用するビタミン12の製剤が必要です。理学療法では、安静の目的でコルセットの装用や牽引が行われます。また、症状によっては局所麻酔薬を使用して神経ブロックも行われます。

MRI画像診断の結果、変性具合が内服薬によるリハビリや運動によって緩解される程度であるなら、フィットネスクラブでスイミング等、全身の有酸素運動による体脂肪の燃焼による上半身体重の減量とマシントレーニングによる腹筋（腹直筋・腹横筋）、広背筋、脊柱起立筋群の筋力増加で基礎体力をつけておけば、筋肉がコルセットの役目を果たし症状の進行を止める事ができます。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

お気に入り：花粉症対策info

今腰痛の話題がホットですね。

もっと腰痛について知りたいので、関連情報を調べてみたよ。

あなたの参考になったかな？

それではどうぞ～



動画千葉 整体 腰痛 とその 対策 （ぎっくり腰になってしまった･･･）



なぜ、生理前や生理中は体重が増えるのでしょうか？私の場合は1キロ増えて、生理終...

なぜ、生理前や生理中は体重が増えるのでしょうか？私の場合は1キロ増えて、生理終了後に1キロ減ります・・・不思議です・・・なぜなのか気になるのですが、どなたか教えて下さい。



- 回答 -

>なぜ、生理前や生理中は体重が増えるのでしょうか？

排卵から生理までの間は、黄体ホルモンの影響で体に水分を溜め込んで浮腫むからです。

生理がくるとその浮腫みは解消するので、生理が終了すると元に戻るのが普通です。

そのような症状は、月経前症候群といいます。特に心配はいりませんので。



（HPより）　月経前症候群(PMS)の症状

（１） 疼痛 下腹痛、腰痛

（２） 乳房症状 乳房緊満感、乳房痛、乳頭過敏

（３） 消化器症状 腹部膨満感、便秘、食欲不振、嘔気

（４） 神経症状 頭痛、めまい

（５） アレルギー症状　皮膚粘膜症状 喘息などの悪化、結膜炎、皮膚のあれ、かぶれ、にきび、じんましん

（６） 水分貯留症状 体重増加（1.0～4.5kg）、顔面四肢浮腫、尿量減少

http://www5a.biglobe.ne.jp/~hhhp/menstruation2/pms.htm#label1

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

お気に入り：花粉症対策info

今日も腰痛の悩みを、調べてみたよ。

ほんと、腰痛について、知らないこと多すぎ。

勉強になります！

あなたは、知ってましたか？



動画整体 千葉 市 すこやかBB腰痛整体（猫背 腰痛 整体施術風景）



腰痛がひどくなると腹痛が。。

よく腰が痛くなりますが

痛いままいると

腹痛（下腹部）まで起こります。



周りに腰痛持ちは多いですが

誰も腹痛はおこらないといいます。



おかしいのでしょうか。



病院へ行くにも

腰痛はあまり相手にされず

シップを貰って様子見と言われて終わり

と聞きますが

病院へ行ったほうがいいのでしょうか。



- 回答 -

＃１です。

追記します。

・やはり下腹部の痛みが伴うと言うのが気がかりですね。

内科で診察時にその旨を伝えて「ＭＲＩ検査」と「血液検査」を受診したほうが良さそうですね。

そこで異常なしと出た場合は「整形外科」とリハビリを要する場合は、

「リハビリテーション」を併用する形にもなりますね。

なので最初は「内科」を受診することをお奨めします。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

内村圧倒V3にも満足できない!/体操

<体操:ジャパン杯>◇3日◇東京体育館 エースの内村航平(22=コナミ)は、圧倒的な強さをみせての3連覇にも「まだ満足できる演技にはほど遠い」と話した。一線級は出場しなかったとはいえ、93･150の高得点で2...田中和仁(26)の腰痛による欠場で急きょ出場した小林研也(...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、日刊スポーツに帰属します。)

腰痛 腰痛から足の痺れがひどくてヘルニアかと思い病院にいったのですが「骨はす...

腰痛



- 回答 -

■ぎっくり腰

重いものや無理な姿勢で物を持ち上げた時に痛みが走り、動けなくなった。

■脊椎分離症・すべり症

運動の後に鈍痛や腰に疲労感があり、足のしびれを感じることがある。

■骨粗鬆症

加齢による骨の老化で、腰や背中に鈍痛があり、腰が曲がった姿勢になる。



★☆★☆腰椎椎間板ヘルニア★☆★☆（←コレです）

まず腰の痛みを感じ、しだいに足の痛み痺れがでてくる。

立っている時腰を曲げていると痛みが少しやわらぐ。



■腰痛症

長時間、立ったりしていると痛くなり、重く張ったような痛みを慢性的に感じる。

■内蔵疾患

血尿、腹痛、吐き気、月経異常などを伴う場合。



この中で当てはまるとすれば『腰椎椎間板ヘルニア』ではないかと思いますね。



それと・・・・・・・



■腰痛の原因のひとつは、疲労物質の「乳酸」。



この乳酸を分解して腰痛を和らげるためには、

疲労回復ビタミンとも呼ばれる「ビタミンＢ1」や、

梅干し、レモン、もろみ酢などの成分にもなっている「クエン酸」が効果的です。

また、乳酸を体外に排泄するために、

血行促進作用のある「ビタミンＥ」や「イチョウ葉エキス」もおすすめです。



さらに傷ついた末梢神経を回復させる「ビタミンＢ12」や軟骨の再生を促す「グルコサミン」も、

腰や膝などの痛みに効くとされています。

腰痛体操などのサイト教えますので自宅でどうぞ。。。。

（下記参照（＾－＾））

■ビタミンＥを含む食材です■

（ビタミンＣと一緒に摂取するといいそぉです）

■カレイ・サケ・サバ・サンマ・シシャモ・スジコ・イクラ・ホタテ・ウナギ・コイ・マグロ・ブリ

■アーモンド・落花生・ピーナッツ

■アスパラガス・アボカド・かぼちゃ・キウィフルーツ・玄米、さつまいも・しゅんぎく・だいこん葉・

たけのこ・にら・胚芽米・ブルーベリー・プルーン・ほうれんそう

■菜種油・コーン油・ひまわり油

（こちらはお母様か彼女さんか奥様に料理をお願いしましょう♪）





■腰痛体操ＵＲＬ■



http://www.iino-hospital.or.jp/you01.htm

http://www.nabolin.com/condition/self/improve/wais_exer.html

http://www.yazuya.com/syokuken/katakori/



お大事に・・・・・・・・・・・・

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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