腰痛の最新情報？

気になるので、情報を集めてみました。

あなたも気になってます～？

それでは今日も、始めましょう！



動画中川卓爾先生考案、腰痛を15分で解消するストレッチングベンチ



ツムラ62防風通聖散を服用していますが効果がありません。 便秘・お腹周りに脂肪が...

ツムラ62防風通聖散を服用していますが効果がありません。



- 回答 -

あなたは薬の使い方を間違えています。



脂肪が貯まっているから、痩せたいから漢方をのむ、便秘だから便秘薬をのむ。

漢方も西洋薬も魔法の薬ではありません。



体に脂肪が貯まったら、そrは単純に食生活をしっかり監視して適正な食事をとり、運動でカロリーを消費すればよいだけの話です。

太った原因を放置しては何の解決にもなりません。



便秘も同様です。便秘薬は便秘を治す、治療する薬ではありません。医師が便秘薬を処方するのは、単に、一時的でも症状が改善すればよいだけのことです。便秘薬を服用すれば便秘はますます悪くなるのは公知の事実です。



便秘薬を使用したり、あまり運動しないと、お腹の筋肉（腹筋）だけでなく、大腸自体の筋肉もたるんできます。

大腸自体の筋肉がたるむと、そこがくびれて滞留便がたまり、食物カスが腐敗して腐敗毒やガスが発生します。

この滞留便とガスがなかなか大腸内を移動しないとお腹ポッコリになります。

もちろん、これらの腐敗毒が腸管壁面から体の中に吸収されるので、便秘症状：ガス（悪臭おなら、腹部膨満感、腹痛）、腐敗毒が腸管壁から血液中に入って肝機能低下（解毒作用による肝臓疲労から疲労倦怠感）、毒物による細胞老化（肌荒れ、吹き出物）、血液の汚れによる血流の低下（冷え性）、イライラ（不定愁訴）、腰痛、糞のような体臭、などが出ます。



「便秘解消」で検索してお水便秘解消法を調べてみてください。「主婦の友」を開くと東京築地の聖路加国際病院内科医長監修の主婦の友社がモニターした記事があります。「実例相談」も参考になるでしょう。



不必要な漢方薬や便秘薬は体のためにものまない事です。この薬を止めただけでも副作用がなくなり気分が軽くなります。

生活の必要条件として、食事は１日３回古典的な、カロリー、栄養バランス、便を形成するのに十分な量の食事摂取を基本に、日本食とプレーンヨーグルトを中心とします。運動は、体液を動かす、腸内の便の移動を促進する、ストレス解消に、上下運動を取り入れた、例えば軽いジョギング、縄跳び、などを１日15〜20分ほどする事をおすすめします。

試してみる価値はあると思いますが、いかがでしょうか！

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

ヤクルト苦渋の決断…林昌勇腰痛で抹消

ヤクルトの守護神、林昌勇投手(35)が13日、腰痛のため出場選手登録を抹消された。この日の練習前に林から申し入れがあり、練習を取りやめた。もともと腰には持病を抱える林だが、このところの不調も重なって、負担がかかった様子。小川監督は「10日間で戻ってくればい...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、日刊スポーツに帰属します。)

妊娠初期の腰痛について

先月の終わりに二回目の人工授精をし、先日検査薬で陽性が出ました。わかったころからなんですが、腰痛があります。腰がだるいような、重たいような・・・

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- 回答 -

こんばんわ。



妊娠6ヶ月の妊婦です。

私も初期に腰痛がありました。



具合が悪く寝てばっかりいたので腰痛になったんかと思いました。



あと足の付け根がすごい痛くて寝返りも打てない位でした。



妊娠6ヶ月の今も、腰痛、足の付け根はたまに痛くなります。

旦那様に腰を撫でてもらうとかお願いしては？

腰痛には腹巻が一番効果がありました。

暖め効果でしょうか。



お腹の張りはよくある事なのであまり気にしなくてもいいと思います。

張ったまま元に戻らないとか、何回も張るなら心配なので病院行ってくださいね。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

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