今腰痛の話題がホットですね。

もっと腰痛について知りたいので、関連情報を調べてみたよ。

あなたの参考になったかな？

それではどうぞ～



動画ヘルニア坐骨神経痛対策！腰痛ストレッチ。さいたま市原因症状解消



尾てい骨あたりが痛いのですが、腰痛でしょうか?

腰痛は普通背中のあたりが痛いと思うのですが、私が痛いのは尾てい骨（特に左側）です。

これって普通の腰痛でしょうか？座っている分にはもぞもぞするくらいの痛みなのですが、立っていると右側に重心を向けておかないと痛くて立てません。

腰痛であればシップを貼って安静にしていようと思うのですが、他の病気なら早く病院に行った方がよいと思いますので考えられる可能性がある病気・対策を教えてください。



- 回答 -

こんにちは。私も昨年から尾てい骨あたりが痛くて大学病院でみてもらったら、やっぱり腰痛でした。何より安静第一。後、腰痛体操。体重を落とす事、腰に筋肉をつける事って言われました。腰痛体操はうつ伏せになり、頭を少し下を向いたまま上げて両足を揃えたまま７秒上げる。と言うのを３分。頭を上げず片足ずつ７秒交互にあげるのを３分。毎日すればいいと言うことです。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

離婚調停中、片山腰痛で次戦欠場へ

Tweetmixiチェック 男子プロゴルフの元賞金王、片山晋呉(38=フリー)が、次戦ミズノオープン(23日開幕、岡山･JFE瀬戸内海GC)を欠場することが19日、濃厚となった。3週前の日本ツアー選手権を欠場した時と同様に腰痛が理由の模様だ。関係者によると「(7月1日開幕の)...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、日刊スポーツに帰属します。)

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今日のお題も、腰痛についてです。

あなたは腰痛のこんな情報、知ってましたか～

なんと、ご存知なの！！

さすがですね～



動画【大腰筋トルネード】腰痛に効果的。ぜひ試して。



ファイテンのチタンパワーテープは貼るとどんな効果があるんですか？

ファイテンのチタンパワーテープは貼るとどんな効果があるんですか？



- 回答 -

パワーテープ内のチタンが作用し、整体電流を整える、と言われています。

生体電流が整うと、筋肉がやわらかくリラックスし、血液の循環がよく体温が上昇してくるので、

毛細血管が拡張して新陳代謝が促進され、体の動きがスムーズになってきます。

また、激しい運動で血液中の酸素が減り乳酸物質が増えると、疲労を感じて運動能力が低下しますが、

血液の循環が良くなれば、それも解消されます。

同様に、腰痛や肩こり、自律神経失調による様々な障害などにも効果が出てくるようです。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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私は今日も元気だよ～

えっ、そんなのどうでもいい？

今日のテーマも腰痛についてです

では早速、いってみましょう～



動画【腰痛解消】専門医がすすめる体操・腰痛を解消



腰痛体操と腰痛専門医

腰痛がぶり返しました。自宅でどうにかしたいと思っています。よい体操方法や筋トレ方法を教えてください。



またよい病院もありましたら同時に教えてください。



- 回答 -

　腰痛の悩みを訴える問いかけはこのサイトで最も多いものの一つでしょう。検索すると分かりますが答えの中で最も多いのは医者に見てもらいなさいというしごく当然なものです。

　ところで私の場合は、専門医に三ヶ月間通って治療に専念しても完治しなかった椎間板ヘルニアが一日で治った経験があります。すでに他の方に回答した内容と重複しますが敢えて紹介します。人によって効果は異なると思いますが、一度試してみる価値はあると思いますよ。私の場合は、激しいギックリ腰の直後でも顕著な効果がありました。



Stretch & Twist Exersize--勝手に付けた名前です。



1）両足をつけて直立し、

2）背筋を伸ばしたままお辞儀（15-20度）をする。

3）右(左）足を一歩（25-30ｃｍ）後ろにずらし、

4）右(左）足の親指を中心にして踵を外側に押し出す（30度くらい）。

5）そのまま右(左）方向にゆっくり（15-20秒かけて）上半身を捻る（回転する）。膝は伸ばしたまま、お辞儀の姿勢（上半身前傾）を保つ。ゆっくりとした動きが重要です。

6）極限まで捻ったら1-2秒静止し、

7）通常の速さで息を吸い、4）の状態に戻る。



以上の1）～7）を１サイクルとして、5～10サイクル右(左）方向の運動を行い、次に逆方向の捻転を対称的に行う。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

ロッテ･金泰均、腰痛で登録外れる

ロッテの金泰均が19日、腰痛のため出場選手登録を外れた。以前から痛みを訴えており、西村監督は「治療に専念させる。(復帰のめどは)分からない」と話した。 金泰均は右手首痛で5月19日に登録を外れたが、今月3日に1軍に戻ってきていた。...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、SANSPO.COMに帰属します。)

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