腰痛の最新情報？

気になるので、情報を集めてみました。

あなたも気になってます～？

それでは今日も、始めましょう！



動画骨盤矯正ヨガ



逆流性食道炎の症状を教えてください。 治療法など分かる方いたらお願いしま...

逆流性食道炎の症状を教えてください。



治療法など分かる方いたらお願いします。



- 回答 -

逆流性食道炎は、胃酸を含む胃内容物が食道内に逆流してくることにより、食道の粘膜が荒れて炎症を起こしてしまう疾患のことです。

主な症状には、診断に直結する定型症状と、一見他の疾患と紛らわしい非定型症状があります。

【定型症状】胸焼け、呑酸（胃の中からすっぱいものがこみあげてくるような感じ）

【非定型症状】のどがイガイガする、違和感がある、嗄声（声がかすれる）、喘息様症状、慢性的な咳、胸痛、背部痛etc...

特に、高脂肪食の多い食事をした後に症状が強く出ることが多いといわれています。

治療法はPPI（プロトンポンプ阻害薬）という、胃酸の分泌を抑えるお薬が第一選択薬です。H2ブロッカー（市販薬ではガスター10のようなお薬）を使うお医者さんもいますが、現在はほぼPPIが主流です。（病院で処方してもらいます）

症状自体はお薬を飲めばかなり改善しますが、残念ながら逆食は再発しやすい疾患ですので、一度治ってもまた再発してしまうことがあり、長期的な治療になる場合があります。

逆食の原因は、ストレスや油の多い食事（高脂肪食、ファーストフードなど）、腹部を圧迫すること（腰痛ベルト、和服）が大きな影響を与えることが知られていますが、まだ詳しい発症メカニズムは解明されていません。

また、「食道裂孔ヘルニア」（皇后さまはコレですね）のように、そもそも胃自体の形が酸逆流を起こしやすい状態になっていることもあり、そういう場合は原因がなくならない限り、かなりの頻度で再発します。

まずお医者さんに行ってお薬をもらい、食生活に気をつけましょう。

・高脂肪食は控える

・早食い、大食いはしない（胃の中のものが腸に行くのが遅くなり、逆流を起こしやすくなります）

・３食きちんと適正な時間に摂る

・なるべくリラックスして、ストレスをうまく解消しましょう

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

あなたは腰痛のこと、どれくらい知ってますか？

気になったので調べてみたよ、腰痛について。

みなさんの悩み、本当に深刻ですね。

あなたにとって、有益な情報がありますように！





動画骨盤矯正ヨガ



逆流性食道炎の症状を教えてください。 治療法など分かる方いたらお願いしま...

逆流性食道炎の症状を教えてください。



治療法など分かる方いたらお願いします。



- 回答 -

逆流性食道炎は、胃酸を含む胃内容物が食道内に逆流してくることにより、食道の粘膜が荒れて炎症を起こしてしまう疾患のことです。

主な症状には、診断に直結する定型症状と、一見他の疾患と紛らわしい非定型症状があります。

【定型症状】胸焼け、呑酸（胃の中からすっぱいものがこみあげてくるような感じ）

【非定型症状】のどがイガイガする、違和感がある、嗄声（声がかすれる）、喘息様症状、慢性的な咳、胸痛、背部痛etc...

特に、高脂肪食の多い食事をした後に症状が強く出ることが多いといわれています。

治療法はPPI（プロトンポンプ阻害薬）という、胃酸の分泌を抑えるお薬が第一選択薬です。H2ブロッカー（市販薬ではガスター10のようなお薬）を使うお医者さんもいますが、現在はほぼPPIが主流です。（病院で処方してもらいます）

症状自体はお薬を飲めばかなり改善しますが、残念ながら逆食は再発しやすい疾患ですので、一度治ってもまた再発してしまうことがあり、長期的な治療になる場合があります。

逆食の原因は、ストレスや油の多い食事（高脂肪食、ファーストフードなど）、腹部を圧迫すること（腰痛ベルト、和服）が大きな影響を与えることが知られていますが、まだ詳しい発症メカニズムは解明されていません。

また、「食道裂孔ヘルニア」（皇后さまはコレですね）のように、そもそも胃自体の形が酸逆流を起こしやすい状態になっていることもあり、そういう場合は原因がなくならない限り、かなりの頻度で再発します。

まずお医者さんに行ってお薬をもらい、食生活に気をつけましょう。

・高脂肪食は控える

・早食い、大食いはしない（胃の中のものが腸に行くのが遅くなり、逆流を起こしやすくなります）

・３食きちんと適正な時間に摂る

・なるべくリラックスして、ストレスをうまく解消しましょう

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

腰痛の最新情報？

気になるので、情報を集めてみました。

あなたも気になってます～？

それでは今日も、始めましょう！



動画クリスタル流治し方の実技・腰痛



声楽での呼吸法を腰痛時の腹筋筋トレに応用したい

　呼吸法ですが、声楽の立場では具体的にどのように指導しているのでしょう？

　こちらは、整形外科医ですが、基本的な腰痛時（通常の筋トレができないケースの方がはるかに多い）の腹筋筋トレ指導に役立てたいのです。どのような形で通常、指導が行われているのでしょうか？　（なお私はバイオメカニクス的に「腹筋＝腰痛の守り神、呼吸法で筋トレ可能」と考えている立場です。）



- 回答 -

体操のいけたに選手が現役を引退した後腰痛になり、予防のため腹筋の筋トレを再開して腰痛が改善した、と聞いた事があります。



しかし、「千の風に乗って」の秋川さんがこの前ラジオ番組で、「歌は、普通の人は腹筋が大事だと思っているようですが、本当は背筋が命で、腹筋の力は抜くんですよ。あとは腰から下を踏ん張るんです」と言っていました。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

ネタリスト(2011/06/16 17:00)肩こり腰痛には、オフィスで座ったまま「...

▼肩こり腰痛には、オフィスで座ったまま「呼吸ストレッチ」 肩こりを防ぐストレッチは拍子抜けするほど単純だ。いすに座ったまま、息を吸いながら両腕を真上に上げて3秒反り、元へ戻るだけ。これを3回繰り返し、つぎは両腕を水平に上げて同様に行う。動作は単純だが、...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、livedoor ニュースに帰属します。)